Описание программ

HBD– «Горячие бразильские танцы» - удивительные шимми (тряски), невероятно привлекательные и энергичные движения этих танцев никого не оставят равнодушным. Обучаясь этим танцам Вы улучшите чувство ритма, осанку, разовьете силу, выносливость и грацию.

Children In Dance – это интересная и увлекательная программа для детей от 5 до 10 лет.

Dance Mix – это микс различных клубных стилей и направлений, позволяющих создавать оригинальные и необычные танцевальные комбинации. Dance Mix принесет вам отличное настроение. Если вы любите танцевать и хотите улучшить свою форму, то этот обучающий курс для вас.

Belly dance - это тренировка, которая сочетает ритмику, пластику и грациозность. Занятия этими танцами улучшат вашу гибкость, осанку, природную пластику, ускорят выведение шлаков из организма. Вы овладеете методами дыхательной гимнастики, повысите мышечный тонус, заметно похудеете в области талии и бедер.

Body Ballet - это специальный танцевальный урок, необходимый всем женщинам. На этом занятии вы сможете укрепить и подтянуть мышцы, ваше тело станет более пластичными. Данное занятие развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. Посредством урока Body Ballet в разумные сроки можно с успехом избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы, икры и бедра более упругими и сильными. А главным плюсом данного урока, по мнению специалистов, является возможность научиться искусству владения собственным телом.

Crunch– это силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота.

Down body – это тренировка, направленная на проработку всех групп мышц нижней части тела, а именно: ягодиц, верхней и внутренней поверхностей бедра.

Lower body– это силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота, ягодичных, поясничных и всех мышц бедра

Pilates – это оздоровительная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов и позвоночника.

Stretch – тренировка, направленная на растяжку тела, которая помогает развить гибкость и подвижность.

Strip Dance – это урок, тренирующий красоту, пластику, грацию. Все сочетается с хорошей аэробной нагрузкой. Раздеваться совершенно не обязательно!

TBW – это силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц.

Upper body - это силовой урок средней интенсивности, направленный на укрепление верхней части тела. Если Вы хотите иметь красивую спину, сильные плечи, руки и упругий пресс, то этот урок необходим. Upper Body обеспечивает плавность движений суставов, развивает мышечную силу и улучшает кровообращение в мягких тканях.

Йога – это проверенная тысячелетиями практика развития личности – через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Часовое занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

---

Мы ждем Вас по адресу:
г. Саратов, ул. Горького, 9 (угол Мичурина).
Тел.: (845-2) 39-30-30