Персональный тренер

Персональный тренинг - основа фитнес-тренировок и самое эффективное средство для достижения поставленных целей! Весь тренировочный процесс строится под конкретные задачи клиента:

• знакомство с фитнесом «с нуля»;
• достижение желаемых клиентом форм тела

Только персональный тренер обладает всеми необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, биомеханики, методик обучения, психологии, некоторых разделов медицины, что позволяет грамотно и безошибочно организовать тренировочный процесс персонально для Вас. Для Вас персональный тренер станет универсальным источником информации. Помимо обязательного составления индивидуальной программы тренировок, подбора комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, он выдаст Вам исчерпывающую информацию, как грамотно и рационально питаться, какие упражнения и нагрузки использовать, как их сочетать.

Он не даст Вам лениться, не позволит пасть духом, поддержит и профессионально объяснит, каких результатов стоит ждать.

Говоря об индивидуальном подходе в персональном тренинге, стоит отметить его главные преимущества:

• безопасность для здоровья;
• высокая эффективность тренинга за счет постоянного контроля
• при необходимости корректировки индивидуальной программы;
• мониторинг результатов;
• личный контакт с тренером.